30代男性 会社員
専用のベルトで締めることで、軽いダンベルを持ち上げるだけでハードなトレーニングになり、効果を実感しやすかったです！
トレーナーさんも、レベルに合わせた指導をしてくださり、初心者でも安心して取り組むことができます！
また、パーソナルな空間なので周りの目が気にならず、キレイなスペースで感染対策も万全でした！
40代女性 会社員
BFRトレーニングを行うと、トレーニング後、成長ホルモンの分泌が多くなると説明していただきましたが半信半疑でした。
BFRトレーニング後は、ひどい肩こり、冷え性が楽になりました。
継続していると髪の毛や肌もきれになってきました。
お勧めです。
30代女性 会社員
仕事が不規則でなかなかジムに行く時間が取れずにいました。
BFRトレーニングは、脚5分腕10分という時短トレーニングが可能。
自宅で家事をしながらベルトを巻き『ながらトレーニング』で効果的にダイエットできました。
50代女性 主婦
膝の痛みがあり歩くのも億劫になっていたのですがトレーナーさんにBFRベルトで締める、緩めるを繰り返し5回するようアドバイスを受け試していると痛みが軽減し楽に歩けるようになりました。
40代女性 専門職
センター北駅は会社からの帰りにある駅なので立地面の良さもさることながら、清潔感溢れるトレーニングジムとして好印象でした。トレーナーさんも親切な指導で気分よくトレーニングに励むことが出来ました。
センター北のパーソナルトレーニングジム「Galilee's GYM（ガリラヤジム）」にお任せください。