エネルギー補給サプリメント マルトデキストリン
galilee【栄養補給の重要さ】
トレーニングは頑張ってしているけれど、思うように筋肉が成長してくれない！
こういった悩みをかかえているトレーニーは多いことでしょう
トレーニングも重要なのですが栄養摂取はもっと重要です
おろそかになってしまうと
トレーニングの意味がなくなってしまうほど筋肉の成長が遅れることがあります
栄養素のなかでも筋肉にとって一番大事な栄養素はタンパク質
たんぱく質についで大事なのは耐水化物
この炭水化物を意識してない人がとても多いようです
ハードな運動を行うには体内のグリコーゲンというエネルギーを急激に消費することになります
グリコーゲンを蓄えるためには炭水化物を摂取して貯蔵しなければなりません
このようなときにマルトデキストリンを利用することで急速に炭水化物をチャージすることができます
【マルトデキストリン】
マルトデキストリンはデンプンを分解してブドウ糖になるまでの過程で生成される糖です
しかしこの糖質は体への吸収スピードが非常に速く必要なときに体へ糖質を素速く送り込むことができます
トレーニングの際に使用することで体のエネルギー状態をコントロールすることができます
■筋発達の効率がよくなる
糖質が体にはいると血糖値を制御するためのインスリンが分泌されます
インスリンは筋肉の発育に影響を与え筋発達をうながしてくれる効果があります
したがってバルクアップを加速させるタンパク質と同じくらい炭水化物を摂る必要があります
■運動のエネルギーとしてもつかわれる
トレーニングはそれがハードであればあるほどエネルギーを必要とします
マルトデキストリンのような糖質は筋肉に備蓄され運動するときにエネルギーとして使われます
質の良いトレーニングを求めるなら糖質をしっかり摂取しないとできないということです
筋肉を効率よく成長させるには質のよいトレーニング不足にならないためにもマルトデキストリンでしっかり糖質を補給することが重要です
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