殿筋ほぐしボール
galilee【グリッドボール】
■おしりGLUTES
おしりのポケットの位置にグリッドボールをセットし、脚を伸ばします
足を引き寄せ、また伸ばします 4～６回往復してみてください
あてる個所を少し変えて同様に行います
トリガーポイント製品は
こちらから https://footcare.ne.jp/SHOP/164842/167919/list.html
『ガリラヤ ジム センター北店』
加圧 BFRトレーニング パーソナルトレーニングジム
センター北駅徒歩3分 モザイクモール北側出入口目の前
パーソナルトレーニングジム「ガリラヤジム」
新感覚次世代 時短X 加圧 BFR パーソナルトレーニング
加圧 ＢＦＲ（血流制限）トレーニング
トレーナーは医学博士でボディコンテスト優勝者。|
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