コラム
明確な目標を持つこととワクワク感新着!!

明確な目標をもつことってすっごく大切なんです。 「体重減ったらいいな」「痩せれたらいいな」「運動しなきゃ。でもなあ」・・・というただ漠然とできたらいいなと思うのではなく  明確な目標を持つということが大切。 明確な目標と […]

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お知らせ
BFRトレーナー養成講座横浜会場             2024年5月から8月開催のお知らせ新着!!

新しい資格を取得して『収入を増やす』『収入の柱を増やす』『新しい可能性を増やす』を始めませんか??【BFRトレーニングの効果とは?】✔︎ 時短トレーニング✔︎ 血流促進✔︎ 成長 […]

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コラム
水分補給の重要性

人間の身体の水分量は60%以上と言われています。 心臓や筋肉は72から75%。脂肪組織は5%。 水はどんな役割があるのでしょうか? 筋肉にブドウ糖、酸素、脂肪を送る運搬的役割や、体内の老廃物除去、活動する筋肉から熱を吸収 […]

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コラム
固形物とプロテインのタンパク質の違い

1.唾液の分泌 固形物を食する際は咀嚼により唾液が分泌されます 唾液の役割とは、口腔内自浄作用、抗菌作用、pH緩衝作用などがあります 咀嚼されるとレプチンというホルモンが分泌されます レプチンとは 分泌されると満腹中枢が […]

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お知らせ
お尻トレーニング モニター募集

9月スタート お尻トレーニング モニター募集 申込・相談期限 2024年4月26日金曜日15時 内容:お尻トレーニングは同様実施。部位別計測、フィードバック、写真撮影等実施依頼。 募集人数;3名(募集人数に達し次第 終了 […]

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コラム
カルニチン

カルニチン 脂肪燃焼系サプリメントとえば 『カルニチン』『CLA』『αリポ酸』 前回も記載しましたが 体脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解 血中に放出され 脂肪酸が細胞にあるミトコンドリアに運ばれATPがつくられると記載し […]

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