明確な目標を持つこととワクワク感
2024年4月22日
明確な目標をもつことってすっごく大切なんです。 「体重減ったらいいな」「痩せれたらいいな」「運動しなきゃ。でもなあ」・・・というただ漠然とできたらいいなと思うのではなく 明確な目標を持つということが大切。 明確な目標と […]
固形物とプロテインのタンパク質の違い
2024年4月8日
1．唾液の分泌 固形物を食する際は咀嚼により唾液が分泌されます 唾液の役割とは、口腔内自浄作用、抗菌作用、pH緩衝作用などがあります 咀嚼されるとレプチンというホルモンが分泌されます レプチンとは 分泌されると満腹中枢が […]
お尻トレーニング モニター募集
2024年4月8日
9月スタート お尻トレーニング モニター募集 申込・相談期限 2024年4月26日金曜日15時 内容：お尻トレーニングは同様実施。部位別計測、フィードバック、写真撮影等実施依頼。 募集人数；3名（募集人数に達し次第 終了 […]