2024年1月

追い込むためのテクニック　レストポーズ法って？

ひとりで高重量で追い込みたい　でもリスクを回避したいですよね　でもオールアウトしたいというトレーニー　運動愛好家の方が多いのでは・・・。 我が師匠　山本義徳氏に教授してもらった方法ですが　レストポーズ法というのがあります […]