■筋肉痛のメカニズムトレーニングをすると 筋肉炎症が起こります 回復しようと反応 その際 発痛物質であるプロスタグラジン ブラジキニン が筋肉痛を発生させる仕組みです ■筋肉痛対策①発痛物質をなくす血流改善さ […]