プロテインの種類って?
2022年12月19日
【種類】ホエイプロテイン・・・牛乳からカゼインなど取り除いたホエイカゼインプロテイン・・牛乳由来のカゼインソイプロテイン・・・・大豆由来エッグプロテイン・・・卵由来 【ホエイの種類】 WPC=whey protein c […]
フォームローラー(筋膜リリース)はいつ使用すると効果的なの?
2022年12月12日
【運動前の使用】トリガーポイントフォームローラーを運動前に使用することで、筋肉組織の柔軟性、適正な長さ、可動範囲を適正に調整することが可能これかの調整、回復の結果から安全に効率的なパワーを出すことが可能になります怪我の […]
インソール変えてみると・・・パフォーマンスアップ!
2022年12月5日
こんにちは 今回は インソールについて説明しますね とてもシューズの中のインソールってアスリート 運動愛好家にとって大切なんです。 弊社では アスリート、スポーツ愛好家の足の特性に応じインソールをお勧めし […]