GSSP(グリーンスーパースムージープロテイン)が人気な理由新着!!
2024年9月16日
GSSP+とは?●豊富な栄養を含んだMRP(ミール・リプレイスメント・パウダー)です。●タンパク質はWPIとSOY(ホエイとSOY)を使用しています。●10種類のスーパーフード&スーパーアミノ酸シトルリン、そして豊富な栄 […]
短期的な減量の場合 脂質制限VS糖質制限 どっち?
2024年8月12日
脂質制限 VS 糖質制限 わたしが減量期にはいると よく聞かれることが脂質制限と糖質制限どっちがいいですか?という質問です 個人差がありどちらがというのは明確な回答はできないですが 私は 脂質制限のほうが 日頃の仕事のこ […]
体脂肪を減らしたいとき 何を基準に行うの?
2024年7月22日
減量ってどうやって設定するの? こんな質問をよく受けます 答えからいうと まず 摂取カロリーの設定 つぎに PFC(タンパク質 脂質 炭水化物)のバランスをどうするか そして 何を食するか いつ食べるか これを考えます […]