コラム
mTORとBFR（血流制限）トレーニング新着!!
2025年8月11日

筋肥大はストレスへの応答反応ということはご存じですよねストレスには　機械的ストレスと化学的ストレスがあります。BFR（血流制限）トレーニングは化学的ストレスに入ります。S6キナーゼという酵素がタンパク質合成を担っています […]

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コラム
筋膜って？
2025年8月4日

筋膜とは？ 筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの […]

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