シェイプアップしたい方をサポートするサプリメント
galilee【脂肪燃焼効果がある人気サプリメント】
バーン系サプリメント、シェイプアップサポートサプリメント、ウィエイトコントロールサプリメント等呼び方はいろいろありますが
主なサプリメントには
❶CLA（共役リノール酸）
脂肪細胞に脂肪を蓄積させない働きがあります
❷カルニチン
脂肪酸をミトコンドリアに運び込みエネルギー化する作用があり、体脂肪の燃焼をスムーズにさせることができます
その他各社いろいろ発売されていますがそんな中で一番のお勧めは
フォーカスフエル（バーサーカー）
特徴は
脂肪の燃焼を促進することにより、体脂肪を減らすとともに持久力をアップさせてくれる成分が配合されています
■カフェイン・・・脂肪細胞から脂肪酸がエネルギーとして放たれるのを促進し、また筋肉の収縮を高めることでより高い筋力を持久力を発揮できるようになります。
■緑茶抽出物・・・緑茶に含まれるEGCG（エピガロカテキンガレート）には体脂肪を燃焼させてくれるだけでなく強力な抗酸化作用を持つことによりアスリートの健康レベルも高めます
■カルニチン・・・脂肪酸をミトコンドリアに運び込みエネルギー化する作用があり、体脂肪の燃焼をスムーズにさせることができます。また心臓のエネルギーも増加させます
■アルギニン・・・アルギニンにはＮＯ（一酸化窒素）を産生する作用があり血管を広げてパンプ促進したりインスリンの働きを高めたりグリコーゲンの蓄積を高める作用があり、筋衛星細胞のfusionを促進し筋細胞数を増やす効果も期待できます
■シトルリン・・・アルギニンはアルカリ性が強いため大量に摂取すると胸やけなどの副作用が起こりやすいですが アルギニンと同等以上の作用を持つシトルリンを配合することで副作用なく効果を得ることができる
■チロシン・・・やる気を出すアミノ酸であり、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどの神経伝達物質の材料。
■イチョウ葉エキス・・・血行促進しパンプ増大。脳のα波を優位にして集中力とリラックス効果をもたらしてくれる作用があり、エクササイズにより発生する活性酸素を除去する作用もあります。
■ビンカマイナーエキス・・・ハーブエキスですが、脳の血流促進し、脳内でのATP合成高め、神経伝達物質のアセチルコリン、ノルアドレナリンの働きを高める効果があります。
飲み方は、トレーニング45分前にスプーン2杯から4杯を目安に飲んでください
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