コラム
靴の話
2026年4月27日

靴のはなし～　靴の各部名称　～ 前回は、外反母趾予防にはご自身の足に合った靴を選ぶことが重要であるとお話しさせて頂きました。 ‘でも実際にどんな点に注意して靴を選べば良いの…？’ そこで今回はそんな声にお応えして、靴につ […]

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コラム
足底筋膜のほぐし方
2026年4月20日

【ナノフットローラー】 足裏には多くの筋膜と筋肉で構成されています 足底筋膜の緊張を解きほぐすことで体全体のバランスを整えます ■足底筋膜群 中央　内側　外側にわけ　足裏をローリング　スパニングすることで 足裏から体背後 […]

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コラム
筋膜って？
2026年4月13日

  【筋膜】 筋膜とは？ 筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。筋膜は筋全体を覆っている最 […]

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コラム
筋発達に必要な刺激　101理論
2026年4月6日

筋発達に必要な刺激とは 答えからいうと現状の筋力の101でよいのです わかりやすくいうと家の電気のスイッチを想像してください。 スイッチをポチっと1回おすと点灯します。強く押したり押し続ける必要はないですよね 筋肉も同じ […]

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