クレアチンの中の最高のクレアチンサプリ
2026年7月27日
CREA-pi＝クレアピーアイ まず クレアチンの効果は 1.筋力の向上 2.乳酸やアンモニア除去による疲労軽減や持久力向上 3.徐脂肪体重の増加 4.衛星細胞の増加作用によるトレーニングアップ 5.コレステロール値に作 […]
プロテインの種類って？
2026年7月20日
【プロテインの種類】 ホエイプロテイン・・・牛乳からカゼインなど取り除いたホエイ カゼインプロテイン・・牛乳由来のカゼイン ソイプロテイン・・・・大豆由来 エッグプロテイン・・・卵由来 【ホエイの種類】 WPC＝whey […]
ストレスホルモンと言われる コルチゾールは筋肉減らしちゃうの？
2026年7月6日
ストレスホルモン コルチゾールが分泌されるとどうなるの？ ・アドレナリン上昇 ・心拍数上昇 ・血流増加 そのためエネルギーが身体に送られるという大切な役割がある反面 ストレスホルモン コルチゾールが分泌されると筋肉の分解 […]