「空のカロリー」と糖尿病

血糖値って何？
これは血液中のブドウ糖の濃度です
炭水化物が消化を経て急速に血液中に吸収され上昇します

空のカロリー食品ってどんなもの？
これは　タンパク質　ミネラル　ビタミンなど供給することが少ない食費
糖や脂肪などしか含まない清涼飲料水　や甘味炭酸飲料
精製されているため消化に時間がかからず身体に取り込まれるためすぐに血液に入ってしまうんです

そうすると血糖値が上昇　インスリンが分泌　血糖値が下降する

空のカロリーばかり摂取していると　キャパシティオーバーになり　インスリンが正常に作用しなくなり　糖代謝異常となり悪化する糖尿病になる場合もあります

加圧 BFRトレーニング　パーソナルトレーニングジム『ガリラヤ ジム センター北店』

センター北駅から徒歩3分 モザイクモール北側出入口目の前『ガリラヤ ジム センター北店』
トレーナーは医学博士でボディコンテスト優勝者。
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統括トレーナーは　福永亘
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