カラダの成分比

【カラダの成分比率】

 

よくカラダの60%は水分っていうことは耳にされると思います。

では残りの40%はどうなっているの?

タンパク質約53% 脂質約43% 糖約4% なんです

びっくりですよね 脂質が人体構成の約15%。いかに重要かわかりますよね。

その中でも全コレステロールの25%は脳に集中しているといわれています。

ダイエット 減量されている方 脂肪を気にされていると思いますが、細胞膜やホルモンに適量摂取することは必要です。

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