カルニチン
galileeカルニチン
脂肪燃焼系サプリメントとえば 『カルニチン』『CLA』『αリポ酸』
前回も記載しましたが 体脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解 血中に放出され 脂肪酸が細胞にあるミトコンドリアに運ばれATPがつくられると記載しましたが
脂質をエネルギーとして使うときは ミトコンドリアの手前まで運んできた脂肪酸をカルニチンとうアミノ酸によりミトコンドリア内に運びます
ということは 体内にカルニチンが不足しているとエネルギーがつくられにくい状態となります
減量をされている方は カルニチンがポイントということ知っておくいいかも
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