BFRトレーニング　体脂肪を減らす効果があるって！

BFRトレーニングは　体脂肪を減らす効果が高いと言われている理由は
２つのホルモン　ノルアドレナリン　と　成長ホルモン　この２つのホルモンがHSL（ホルモン感受性リパージュ酵素）を活性化をするんですね
体脂肪が分解するときこのHSLが働くんです　要はHSL体脂肪に働くと体脂肪を分解します
まず、BFRトレーニングで血流制限すると　心臓は頑張ってより血液を流そうとします　その時に、ノルアドレナリンが活性化するんです
もうひとつは、トレーニングをすると　乳酸がでます　その乳酸が脳下垂体を刺激します　そうすると成長ホルモンがでます
通常のトレーニングでも出ていますが　BFＲトレーニングだとさらに成長ホルモンがでるんですね
そのため　ＢＦＲトレーニングでは体脂肪を減らす効果が高いと言われているんです
ちょっと難しい話となりましたが　ぜひ　体験してみてくださいね