BFRトレーニングで成長ホルモン分泌って？
galilee通常のトレーニング（ウエイトトレーニング）と加圧BFRトレーニングでどうちがうのとよく質問されます
成長ホルモンは 通常のトレーニングでも、ある程度血流制限はされる乳酸も発生し 成長ホルモンは分泌されます
加圧BFRトレーニングの場合は、軽い重量でも成長ホルモンを分泌させられるということです
女性や高齢者等 軽い負荷で 短時間で 成長ホルモンを発生させることができることは利点です
成長ホルモンは トレーニングにより乳酸が発生、脳下垂体から成長ホルモンが分泌されます
筋肥大 体脂肪減少 アンチエイジングにも役立ちます
成長ホルモンの効果って？
・筋肥大
・体脂肪
・リハビリ促進
・骨の成長促進
・血糖値上昇
・免疫向上
・タンパク質合成促進等々
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加圧 BFRトレーニング パーソナルトレーニングジム『ガリラヤ ジム センター北店』
センター北駅から徒歩3分 モザイクモール北側出入口目の前『ガリラヤ ジム センター北店』 トレーナーは医学博士でボディコンテスト優勝者。 最新理論で無理なく目標達成サポート。 栄養食事アドバイスもしっかり。 未経験者、女性、シニアの利用者も多く、初めてでも安心。 まずは体験トレーニングへ。 トレーナープロがチョイスするプロテインやサプリメント、 トレーニングギアも充実していますお立ち寄りください。 統括トレーナーは 福永亘 ガリラヤ ジム センター北店 https://g-gym.com/
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