バーサーカ―製クレアpiを使ったクレアチンローディング法

 短期間で　クレアチンの効果を得たい場合
3日間でクレアチンをローディングする方法

1.2Lのペットボトルｘ3本用意します
（クレアpiを入れ溢れ防止のため少し水は減らしておきます）

2.漏斗を準備します

3．クレアpix８杯　漏斗をつかって入れます

4.泡が収まるのを待ちます　

5．良く振って溶かします（炭酸が入っているので注意）

6．ペットボトルｘ３本　クレアpix８杯　合計24杯　約クレアチンとして40ｇ/日摂取することになります

7.ペットボトル6Ｌ弱/日で少しずつ飲んでいく

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