コラム
殿筋ほぐしボール

【グリッドボール】 ■おしりGLUTES おしりのポケットの位置にグリッドボールをセットし、脚を伸ばします 足を引き寄せ、また伸ばします 4~6回往復してみてください あてる個所を少し変えて同様に行います   […]

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コラム
トリガーポイントMB2超便利

【トリガーポイント MB2】 MB2ローラーマッサージボールマッサージボールが2つつながったタイプですこれひとつあればいろんな使い方ができます ■背中上部・寝ころんだ状態で 肩甲骨下部にMB2をセット・MB2のボールに圧 […]

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コラム
GLILEE’S GYM ガリラヤジムの由来

店名 について 店名ガリラヤは、ガリラヤの海。イスラエル北部にある湖です。そこからヨルダン川に水が流れ死海へ ガリラヤは水が澄み綺麗と言われ死海は溜まるだけ これを 日々の生活の中で ひとから教えられたり 与えられたこと […]

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